EMS Training

Neu ab 1. September 2021

Warum ist EMS Training so effizient?

Das Elektromyostimulationstraining ist deshalb so effizient, weil das Ganzkörpertraining auf Basis von Muskelstimulation durch elektrische Impulse aufbaut und nahezu alle Muskeln zeitgleich höchst wirksam trainiert werden.

Was ist speziell am EMS Training?

Das Spezielle am Elektromyostimulationstraining ist, dass es äusserst schonend für die Wirbelsäule ist, und so schnell zur Linderung der Rückenbeschwerden beiträgt. Ausserdem hat es den Vorteil, dass die Tiefenmuskulatur erreicht wird. Ein gesunder Rücken hat auch gesunde, kräftige Muskeln, vor allem Tiefenmuskulatur.

Auf was beruht das EMS Fitnesstraining?

EMS beruht darauf, «dass jeder Muskel über Nerven mittels elektrischer Impulse innerviert wird». Dabei sind «Elektroden in einer Funktionsbekleidung integriert, sodass dadurch Muskelgruppen gezielt angesteuert und zugleich auch Bewegungen aktiv ausgeführt werden können.

Wie unterstützt das EMS Training die Verbrennung von Kalorien?

EMS unterstützt die Verbrennung von Kalorien in der folgenden Weise: Kalorien werden in signifikanten Mengen verbrannt, wenn der grösste Teil des Körpers in Bewegung ist. EMS fordert optimal mehrere Muskeln, das Herz-Kreislauf- und das Atmungssystem auf einmal. Muskelaufbau und Herz-Kreislauf-Training kann wiederum den Stoffwechsel erhöhen und zu einer grösseren Anzahl von verbrannten Kalorien führen, so dass der Energieverbrauch erhöht wird. Die Muskelentwicklung ist sehr wichtig, je mehr Muskeln jemand hat, desto effektiver wird die Fettverbrennung, auch in Ruhe.

Für wen ist EMS?

Für alle die ein ganzheitliches & gesundes Training möchten, für solche die nicht unzählige Stunden im Fitnessstudio verbringen möchten, um ihre Ziele zu erreichen. Menschen mit einem beschleunigten Lebensstil oder die in einer Rehabilitationsphase sind und keine Kontraindikatoren aufzeigen.